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결과물 예시
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종합
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KBO
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국대 완급조절 하는거보니 하위 류현진 보는 기분이네
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이걸 시발 어떻게 쳐요
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개꼴칰해체해
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2025-11-16 19:41:31
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https://arca.live/b/breaking/153951749
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종합
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KBO
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💬잡담 [OSEX] "이젠 많이 먹어요" 황준서의 변신, 130kg까지 증량
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벌크업 시작 전의 황준서 선수(우)와 류현진 선수(좌). 대전
[OSEN=대전, 노시환 기자] "황준서가 드디어 해냈다!"
한화 이글스의 미래를 책임질 황준서(19)가 구단의 숙원이었던 '벌크업 프로젝트'를 마침내 완수하며 야구계에 충격을 안겨주고 있다. 그동안 마른 체형(프로필 187cm/71kg)으로 인해 긴 이닝 소화와 구위 유지에 대한 물음표가 따라다녔던 황준서는, 비시즌 류현진(38)의 전담 지도 하에 무려 130kg이라는 놀라운 체중 증량에 성공하며 새로운 '파워 피처' 탄생을 예고했다.
황준서의 체중 증량은 팀 선배인 류현진이 직접 나섰기에 가능했다. 류현진은 지난 시즌 황준서의 재능을 높이 평가하면서도 프로에서 버틸 수 있는 '힘'이 부족함을 지적하며, 비시즌 내내 황준서를 자신의 훈련 파트너로 삼았다.
"어차피 가만히 두면 안 먹는다, 항상 먹던 것부터 바꿔야 한다. 그러지 않으면 준서 본인도 힘들 것이다." - 류현진
류현진은 황준서를 위해 고강도 웨이트 트레이닝은 진행하지 않고, 물 대신 콜라를 섭취하고 밥에는 보크라이스를 항상 뿌리는 등 황준서의 기초부터 바꿔나갔다. 이에 호응하듯 황준서는 천천히 체중 증량이 진행되었고, 이후 류현진만의 '맞춤형 벌크업 식단'을 적용해 3개월간 직접 관리한 것으로 알려졌다. 이 지옥과도 같은 체형 개조 프로젝트를 묵묵히 소화한 황준서는 2026시즌을 앞두고 무려 130kg의 뚱뚱한 몸매로 변신해 팀 관계자들을 깜짝 놀라게 했다는 후문이다.
극적으로 체중을 늘린 황준서의 투구 내용은 몰라보게 달라졌다. 캠프 연습경기에서 황준서는 한층 묵직해진 공 끝과 함께 최고 구속을 166km/h 까지 끌어올리며 코칭스태프의 탄성을 자아냈다. 특히 투구 후반부에도 힘이 떨어지지 않는 '지구력'을 보여주며, 그동안 숙제로 남아있던 선발 투수로서의 안정감을 확보했다.
황준서는 OSEX와의 인터뷰에서 "배가 항상 고프다, (류현진) 선배님이 해주시는 간계밥이 엄청 맛있었다"라며 "올 시즌 목표는 안정적으로 8이닝 이상을 완벽하게 막아주는 투수가 되는 것이다. 그러면 경기마다 치킨을 사준다고 하셨다"며 당찬 포부를 밝혔다.
'류현진 키즈' 황준서가 '벌크업 쇼크'와 함께 한화 마운드의 새로운 희망으로 떠오르고 있다. 130kg의 강력한 피지컬로 돌아온 황준서가 2026시즌 리그를 호령할 수 있을지 야구팬들의 관심이 집중되고 있다.
▷ 신민재, 한일전에서 일본 선수단의 유니폼 착용 "물의"
▷ 노시환, 2026 시즌 앞두고 "5년 1억" 다년 계약 체결 충격...
▷ 롯데 자이언츠 마무리 김원중, 니달리 정글로 마침내 "챌린저" 달성
▷ "나는 아직 더 뛸 수 있다" 커쇼, KBO행 급물살... 행선지 어디?
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다이트
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2025-11-15 16:59:19
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https://arca.live/b/breaking/153845040
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종합
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KBO
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⚾️ 큽붕이건 헤비팬이던 야구 셀러구단을 이해하려면
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하위 셀러구단도 같이 깊게 빠는 사람이여야 하는데
거의 대다수가 박찬호, 류현진 따라서 다저스 정도 알고 있는 사람이긴 해서
겆파나 녹데같이 셀러가 있다는걸 아는 사람도 그걸 아주 자세히 어떤 구조인지 알지 못하는게 크다 봄
그래도 저도 함부로 말하기가 힘든것도 있고...
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다이세츠나
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2025-11-22 15:45:34
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https://arca.live/b/breaking/154568423
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종합
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KBO
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⚾️ 한기주는 솔직히 중계투수로 궈넥급 혹사당한거도 커서
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전반기까지 잠깐 선발이란거 제외해도 불펜으로 정규이닝 준하는 이닝 던진거만 봐도 서정환이 사람 새끼가 아님
선발로도 류현진이 괴물인거지 고졸신인이 4점대 중반으로 시즌하는거면 투고 거르고도 장기적으로 관리받음 류윤김양에 한 추가되었을 가능성도 있었다 봐야 되는데...뭐 이젠 다 if지 if
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마크노
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2025-11-16 09:31:16
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https://arca.live/b/breaking/153906826
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종합
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걸 카페 건
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한일전 개쳐발리노,,,
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아 봉중근 김광현 류현진 오승환 정대현 내놔 ㅅㅂ
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까치뿌뿌
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2025-11-15 20:32:05
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https://arca.live/b/breaking/153866533
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종합
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KBO
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⚾️ 밥먹고 심심해서 정리해본 류김양 해외복귀 이후 연봉 + WAR
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1. 류현진
2024년 복귀, 8년 170억(세부내용 비공개)
2024년 WAR 3.84
2025년 WAR 4.03
2. 김광현
2022년 복귀, 4년 151억(옵션 20억) + 2년 36억(옵션 6억)
2022년 WAR 6.63
2023년 WAR 3.63
2024년 WAR 2.97
2025년 WAR 1.62
3. 양현종
2022년 복귀, 4년 103억(옵션 48억) + ?
2022년 WAR 2.93
2023년 WAR 3.59
2024년 WAR 4.34
2025년 WAR 0.86
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한이닝만루홈런두방맞은61번투수
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2025-12-02 12:13:24
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https://arca.live/b/breaking/155546565
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종합
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KBO
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⚾️ 내년 선발 어떡하지
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류현진 - 언제 누울지 모름
문동주 - 스태미너 이슈
엄상백 - 회생 가능한지도 미지수
황준서 - 오늘 뭐 굶지
와이스 남는다 쳐도 상수가 와이스밖에 없네
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정우주현상
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2025-11-15 01:35:33
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https://arca.live/b/breaking/153782352
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종합
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KBO
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⚾️ 장민재가 최고 144찍었다고?
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이새끼들 류현진한테 쓸 회춘약 실험하나?
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Kong_Namul_Bob
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2025-11-14 23:14:40
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https://arca.live/b/breaking/153770544
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종합
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KBO
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⚾️ 강백호 보상선수로 먹을거 진짜 많음
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필수자원(5)
류현진 문동주 노시환 문현빈 최재훈
코어자원(8)
김서현 정우주 권민규 조동욱 황준서 박준영 장규현 허인서
주전(4)
김태연 이진영 하주석 김종수
백업(4)
이도윤 이원석 황영묵 최인호
서비스타임 1년 불펜(3)
한승혁 주현상 박상원
FA(3)
채은성 심우준 엄상백
여기서 필수~코어는 웬만하면 안풀릴거임
주전자원은 상황따라 풀 수도 있고
백업은 상황따라 안 풀 수도 있음
1년불펜이랑 fa 다 풀어도 이도윤 이원석 황영묵 최인호중에서 최소 1명 풀림
코어자원 중 유출가능성 있는 건 박준영 황준서 정도인데 안고죽지 얘들은 안풀거고
그럼 2군자원중에서 특색있던 투망주들, 1군 백업야수들 포함 2군야수들까지 다 풀린다는 소리인데
원종혁 김도빈같이 직구 좋은 애들도 풀릴거임
손혁이 투수다묶기 + 야수다묶기 작전으로 재미보다가 KT한테 간파당해서 장진혁 내줬어가지고 이번에는 어떻게 할 지 모르겠는데
아예 투수 다묶고 백업자원들 다 풀어서 골라라 하는 방법도 괜찮을듯
FA까지 보호명단 넣으면 주전급도 풀리니까 차라리 투망주 하나 줘버리는것도 답일 수 있고
강백호를 외야자원으로 보면 외야를 풀 수도 있고
아 모르겠다 너무어렵다 손혁이 알아서 해라
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abce
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2025-11-23 13:55:26
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https://arca.live/b/breaking/154660645
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종합
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KBO
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⚾️ 한화 20인 류현진 제외 방법론은 대체 뭐임
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그러다가 김강민처럼 픽하면 손혁씨 ㄹㅇ 구장 폴대에 거꾸로 메달릴텐데
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Su35S
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2025-11-22 18:36:58
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https://arca.live/b/breaking/154582854
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